Näe, nu struntar jag i det här. Gick upp ett kilo under natten. Har idag ätit balancebars till frukost och sedan lite kyckling-cashew med lite ris och till middag kl 20.00 en balancebar. Vi tog vår gamla vända över Gärdet ner vid Värdshuset och sedan längsmed vattnet till den sista bron. Tillbaka till den andra bron och sedan upp vid det Andra värdshuset och längs med bilvägen och över Gärdet igen hem. Vi är ju lite dålig form, men det var ju ändå skönt och vi var nog ute en och en halv timme, tror jag.

Men, nu struntar jag i detta och kör 2+2 istället, för jag litar inde på denna metoden efter min erfarenhet i morse - jag menar, någon gång ska man ju överge ersättningens värld, och vad händer då? Ska man bli tjock igen på tre veckor då? Icke min idé av en lyckad diet! Nu ska jag ge mej på tränandet och promenaderna som medel istället.

 

Hanna

20 mars 2011 18:22

Ellen!
Vill bara säga att det var befriande att läsa om din första Itrim-vecka. Är själv inne på dag 6 och har precis samma funderingar som du. Vilken modell har du valt nu? Lycka till vad du än gör!
/Hanna

Ellen

23 mars 2011 12:46

Hej Hanna,
jag valde faktiskt att byta ut enbart ett mål om dagen fortsättningsvis, för att få ner kaloriantalet lite, men ändå inte ligga på svältnivå. Jag måste dock säga att det funkat utmärkt, jag går ner i alla fall, fast i långsammare takt. Det beror främst på att mitt sötsug försvann när jag åt Itrims ersättningar, liksom att jag krympte min magsäck, så mina portioner är mindre nu. Jag byter också ut mina snabba kolhydrater mot långsamma nuförtiden - och det verkar funka fint. Ett kilo försvann på en vecka. Klart det tar längre tid, men det kan jag leva med! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är lyckligt lottad, det vet jag, för även om det går många veckor och ibland tillochmed månader emellan de gånger jag får se min fästman så har jag sist och slutligen funnit den finaste mannen i hela vida världen. Precis så känns det.    De s...

Jag har alltid tyckt om att skriva. Som liten hittade jag på sagor och ritade bilder till, och i tonåren skrev jag dikter. Numera skriver jag spaltmeter av kollegieblockslistor, träningsboksinlägg och kreativa idéer i diverse block, böcker och på lös...

Jag har låtit bloggen ligga i träda i något år nu, men känner att det kunde vara roligt att ta tag i den igen. Jag har gått halva utbildningen snart, med den lilla ändringen att jag numera läser till speldesigner, då grafikspåret inte var min grej. ...

Jag kom in i höst! Jag är en av 18! Jag ska börja på Södertörn, på Spelprogrammet, med inriktning på spelgrafik! Helt sjukt, jag ska bli student igen! :-) Jag är så otroligt lycklig! Måste bara berätta för chefen...   Jag har redan luskat reda på...

Jag blev så glatt överraskad av detta recept att jag ska laga det igen idag. sist lagade vi det med nudlar, men idag blir det nog med ris.   Enkel thailändsk rödcurrygryta Ingredienser 4 port kycking i kokosmjölk kycklinggryta 3 kyckling...