Jag har varit slarvig med att skriva in i bloggen hur jag gått, det står på ett kuvert... men i måndags kom jag upp i 10 000 steg på en vanlig dag, vilket var super - tricket är att ta en lunchpromenad, och sedan gå i matbutiken en stund efter jobbet, då blir det ungefär 9-10 000 steg. :-) Mycket bra, det var ju målet. Vidare har vi gått en del kvällspromenader, M och jag, och det är härligt att vara igång igen. :-) Jag och syrran ska gå på yogapass på fredag och livet börjar komma i fas. :-)

sedan söndagen har vi lagat mat också, förutom en lunch när jag var sjuk, då blev det indiskt... men inget snask, ingen hamburgare... :-) Yey!

På jobbet har jag gått med i en Biggest Looser-grupp, vi är 4 som ska peppa varandra, och väga oss på jobbet. Katastrof dock, 15.15 på eftermiddagen vägde jag 77.9 kg! Oouch! Visserligen kläder o tunna skor på, och precis ätit mellis med barnen men ändå... Segt. Nåja, på måndag ska vi väga oss igen, får se då... Priset är pengar, vi chippar in en hundring var, och lägger man ner förlorar man pengarna. Det räcker för att gå och klippa sig eller köpa en härlig topp eller nåt sen, om man vinner. :-)

Jag behöver dock mer sportunderkläder, bra sömlösa trosor och sportBH. Tydligen jobbar Pierre Robert på att få fram bra sportunderkläder, hoppas jag kan få bli testpilot, jag har ansökt om det. :-) Håll tummarna!

Vecka 3:

8300 steg

6000 steg

7100 steg

15500 steg

16000 steg

7000 steg

4000 steg

Vecka 4:

5000 steg

10000 steg

6900 steg

6350 steg

8350 steg

3500 steg

3300 steg

Jag har dragit slutsatsen att jag går i genomsnitt lite drygt 7000 steg om dagen. Det är för lite och jag måste försöka få upp det till 9000 steg om dagen. Med start imorgon, vecka 5. Utöver dessa 9000 steg ska jag gå till gymmet två gånger i veckan, vecka 5 blir det tisdag och torsdag/lördag.

Igår blev det knappast något promenerat, men idag desto mer; 11350 steg ungefär. Totalt ca: 13500 steg.

Får räkna ihop allt imorn, natti natti. :-)

Torsdagen hade vi rörelserummet på jobbet, och sen gick jag lite extra på eftermiddagen eftersom jag gick ovh mötte M i Saluhallen på Östermalmstorg, och sedan in på Fältan för att hämta medicin på apoteket. Det blev ca 8000 steg.

Fredagen blev det av någon anledning mycket mindre gånget. Ateljén på förmiddagen, och när jag kom hem direkt efter jobbet för att jag skulle tvätta hade jag gått riktigt lite. I slutet på dagen var det nog 4500 steg. :-/ Jag ska se om det är något som återkommer, om det beror på Ateljén att stegen på jobbet blir färre. Skulle tro det.

Idag glömde jag bort att jag hade sovmorgon och det slutade med att jag gick en kortis på Djurgården, innan jag vände. :-) Det betyder att jag idag faktiskt fick ihop 9300 steg. :-) Får se om jag hoppar över morgondagens sovmorgon också.

Helt slut nu, dock. Synd att alla roliga serier går så sent... Precis sett How I met your mother, Suburgatory och nu är det Happy Endings... Snart ska jag sova, men först - sminka av och borsta tänderna.

Natti :-)

Måndag 6000 steg.

Tisdag 4750 steg.

Onsdag 28000 steg.

Torsdag 6100 steg.

Fredag 3200 steg.

Lördag Söndag sammantaget gissar jag på 5000 steg, låg mest i sängen.

Totalt: 53 050 steg på en vecka. Det blir ett genomsnitt på 7578,7 steg per dag. Då 10 000 steg är ca 6 km, så torde 50 000 steg ge 30 km, och de resterande 3000 stegen ge ca 2 km. Alltså 32 km ungefär avverkade! :-)

1540 km - 32 km = 1508 km kvar. På 32 km kommer man från Stockholm förbi Södertälje, som är 29 km söderut.

2 566 667 steg - 53 050 steg = 2 513 617 steg kvar.

         --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Måndag (idag) - rusade hemifrån med andan i halsen och glömde stegräknaren med gissar på 5500 steg. Ja, jag avrundar, då jag av erfarenhet vet att den missar en del, så lägger jag på 300 steg varje dag; för missade steg under dagen samt för morgonen som jag är utan stegräknare. Så nu vet ni det.

Idag tänkte jag skriva upp mina mått, ju fler mätpunkter desto tydligare var det försvunnit fett ifrån):

Överarm, nära armhålan 31,5 cm vänster.

BHbandsomkrets (under bröstet) 82,5 cm.

Bystomkrets (mitt på bröstet och runt om) 101 cm, utan BH

Midja (över naveln) 83 cm.

Höftbensomkrets (övre delen av mina höfter) 107 cm.

Rumpan, mitt på den rundaste delen, i höjd med v-berg. 116,5 cm.

Övre lår, nära rumpan 69 cm.

Övre del av vaden 40,5 cm.

Längd: ca 165 cm.

Vikt: 72,3 (dvs -1,1 kg mot vad jag vägt hela hösten).

Jaha, detta gick ju sådär lagom bra. Men jag ger inte upp.

Idag fick vår älskade Audrey sin första abortspruta, då vi inte kan medicinera henne om hon är dräktig. Nästa får hon imorgon, och då ska jag komma hem tidigare och ta hand om henne. Lilla hjärtat, hon tar det med jämnmod.

Ingen lunchlåda då vi åt pasta med köttfärssås igår, och nu blir det Phad Thai med kyckling idag... Dumt men vi är så uppe i detta att vi inte kan koncentrera oss på något. Ledsna över hur allt utvecklats har vi liksom inte ork nog för allt annat... Gi dag 1:2 får väl bli imorgon. Maten på jobbet var vitt ris och kycklinggryta utan kyckling.... idioter! Hoppas det blir bättre med protein imorgon, då kan jag äta det och sallad, det ska ju duga.

POSISTIVT: Jag åt frukost hemma idag. En vana jag tappat för ungefär ett och ett halvt år sedan, så det var ju bra. :-) Yey me! Och ett av mellanmålen (eftermiddagen) blev fil och kanel - det fanns ingen yoghurt - så jag har gjort vad jag kunnat och orkat idag. Jag får vara stolt över det. :-)

UPPDAT: 6000 steg.