Alla inlägg under januari 2012
Vecka 3:
8300 steg
6000 steg
7100 steg
15500 steg
16000 steg
7000 steg
4000 steg
Vecka 4:
5000 steg
10000 steg
6900 steg
6350 steg
8350 steg
3500 steg
3300 steg
Jag har dragit slutsatsen att jag går i genomsnitt lite drygt 7000 steg om dagen. Det är för lite och jag måste försöka få upp det till 9000 steg om dagen. Med start imorgon, vecka 5. Utöver dessa 9000 steg ska jag gå till gymmet två gånger i veckan, vecka 5 blir det tisdag och torsdag/lördag.
Totalen för förra veckans (vecka 2) promenerande blev 51 250 steg, mot första veckans 53050 steg - då ju ca 28000 steg togs på en dag - nu har jag vecka 2 ökat på stegen varje dag, så det får man vara nöjd med (ja, förutom den där galna dagen, där kan man knappast öka). :-)
Idag gick jag ca 8300 steg. Dessutom åt vi en mysig middag med fläskkarré och kokt potatis med bea. :-) Nu stupar jag i säng, höres imorgon, det har hänt en del och vi gör knasiga planer. :-)
Natti! :-)
Igår blev det knappast något promenerat, men idag desto mer; 11350 steg ungefär. Totalt ca: 13500 steg.
Får räkna ihop allt imorn, natti natti. :-)
En friggebod kan vara så mycket;
Slaktbod, hundhus, lusthus, växthus, garage, carport, gäststuga, bastu, förråd, verkstad, butik, arbetsrum, hönshus, tonårstillhåll, kanske biorum? café? osv.
Räknas lekstuga, lusthus och växthus som friggebodar? Växthus gör det, men de andra två vet jag inte. Får kolla upp det.
Maxstorlek 15 kvadratmeter, fördelat på flera hus eller som ett hus. Källare kräver tillstånd, men inget står skrivet som ska hindra detta, så det kan ju vara en idé? :-) Vidare får du dra el, men inte sätta ventilation, värmekälla, skorsten eller vatten utan tillstånd. Mer info nedan:
http://www.mittbygge.se/Ide-och-planering/Vad-far-jag-gora-pa-tomten/Friggebodar/
Om jag skulle vilja bygga till, när man någon gång bor i villa, finns det så mycket man skulle kunna göra med ett eller två sådana småhus. Alla syften nämnda ovan är bra syften för småhusbygge enligt mej. :-)
Torsdagen hade vi rörelserummet på jobbet, och sen gick jag lite extra på eftermiddagen eftersom jag gick ovh mötte M i Saluhallen på Östermalmstorg, och sedan in på Fältan för att hämta medicin på apoteket. Det blev ca 8000 steg.
Fredagen blev det av någon anledning mycket mindre gånget. Ateljén på förmiddagen, och när jag kom hem direkt efter jobbet för att jag skulle tvätta hade jag gått riktigt lite. I slutet på dagen var det nog 4500 steg. :-/ Jag ska se om det är något som återkommer, om det beror på Ateljén att stegen på jobbet blir färre. Skulle tro det.
10450 steg idag. :-)
Godnatt, värld.
Idag glömde jag bort att jag hade sovmorgon och det slutade med att jag gick en kortis på Djurgården, innan jag vände. :-) Det betyder att jag idag faktiskt fick ihop 9300 steg. :-) Får se om jag hoppar över morgondagens sovmorgon också.
Helt slut nu, dock. Synd att alla roliga serier går så sent... Precis sett How I met your mother, Suburgatory och nu är det Happy Endings... Snart ska jag sova, men först - sminka av och borsta tänderna.
Natti :-)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 |
|||
9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 |
31 |
||||||||
|