Alla inlägg den 20 december 2011
Okej, detta är inte en regelrätt GI-post, men eftersom mat och träning går hand i hand och jag kommer att kämpa ner vikten med hjälp av både mat och träning nu i vår, så kommer det nog att dimpa ner en del bloggposter med både träning och mat i denna kategorin. :-)
Iaf. Idag blev jag medlem på min syrras gym, World Class. Hon har varit mycket nöjd med dem och nu har M och jag bestämt att vi ska gå med, vilket ska bli superbra. Nu kan jag träna med M på helgen och syrran på vardagarna! Dessutom har M lovat ge mej 20 PT-timmar i julklapp! :-) Jag kunde inte bli gladare, för det är sådan lyx och samtidigt så nödvändigt! Tack, underbara älskling! *love you*
Så, nu ska jag fundera ut vad jag vill ha ut av min PT. :-) Jag ska köra två gånger i veckan i tio veckor tänkte jag. Det kommer ge mej rutiner och ge mej resultat nog för att jag ska få blodad tand! Målet med träningen är i första hand vikten, inte konditionen, men givetvis vill jag bli starkare och uthålligare om det går att baka in det. ;-) Målvikten är 55 kg, och jag startar som bekant på 73.5 kg. Jag ska börja efter nyår. Nu ska jag till Finland och sedan är saneringen hemma prio ett... men sen kör vi! :-)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 | 8 |
9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
|||
19 |
20 | 21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|