Eftersom saken nu är att jag ska börja träna med PT så har jag tänkt hoppa över rivstartsfasen, och gå direkt till den "vanliga" GI:n. Jag ska inte heller köpa hem för mycket råvaror, utan handla för tre dagar i taget, så att inget hinner förfaras.

Måndag: Frukost: Ägg och bacon.

Mellanmål: 1/2 äpple. (bra, dåligt?)

Lunch:

Mellanmål: Naturellyoghurt med kanel.

Middag: Grillade fläskfiléskivor + kokt råris + Bearnaise. Fläskfilén passar alla faser, men råris är Balansfasen och Bearnaise är både Rivstart och Balans. Recept GI Viktkoll.

Tisdag: Frukost: Havregrynsgröt med osockrad lingonsylt.

Mellanmål: 1/2 äpple.

Lunch:

Mellanmål: Naturellyoghurt med kanel.

Middag: Lammkorv med fransk potatissallad. Passar både Rivstart och Balansfasen. Recept GI Viktkoll.

Onsdag: Frukost: Ägg och bacon.

Mellanmål: 1/2 äpple.

Lunch:

Mellanmål: Naturellyoghurt med kanel.

Middag: Ugnspannkaka med sockerfri lingonsylt, passar alla faser av GI. Recept på GI Viktkoll.

PROMENAD

Jag ska gå promenader som sammanlagt bildar sträckan till en valfri stad, i mitt fall vill jag gå till PARIS. Det är 1540 kilometer fågelvägen. När jag gått dit blir min belöning att jag och M köper en resa dit och spenderar en weekend i denna romantiska och härliga stad. :-)

Att gå 10 000 steg, vilket man ska göra varje dag för att inte ha ett stillasittande liv, medför att man avverkar mellan 6-7 kilometer. Beroende på hur långt steg man har. Jag som har lite kortare ben antar att jag på sagda antal steg går 6 kilometer. 1540 kilometer delat på 6 kilometer per dag ger antalet dagar detta skulle ta mej: 256,6 dagar. För att nu få fram antalet steg gångrar jag antalet dagar med antalet steg jag ska ta varje dag, dvs 256,6 gånger 10 000 och får  2 566 666,67 steg. Nu när jag vet hur många steg jag ska ta kan jag avverka dem snabbare eller fortare än på 256,6 dagar. :-)

Jag ska varje dag skriva ner hur många steg jag tagit den dagen och räkna ner till dessa ungefär 2 566 667 stegen är avklarade. :-) Om jag klarar det på 200 dagar skulle det betyda en resa i mitten av juli, ungefär. :-) Mysigt!

Fler städers avstånd hittar du här:

http://www.bog.se/profil/avstand.html

http://www.stegraknare.se/faq

GYM

På gymmet ska jag spendera 3 - 4 dagar i veckan. Två av dessa gånger kommer att vara med en personlig tränare i 10 veckors tid, då jag fått 20 PT-timmar av min söta M i julklapp. :-) Målet med min träning är att minska min fettprocent, bli starkare och smidigare samt mindre i kroppen.

VIKT

Målet är 55 kilo. För att lyckas krävs det att jag tappar mellan 18 - 19 kilo, beroende på vad jag ätit eller tid på månaden...

KLÄDSTORLEK

Målet är stl 36, en mindre 36a. Det har jag varit förut.

MIDJEMÅTT

Målet är 65 cm. Sist jag gick ner hade jag ett midjemått på 66 cm, men då var jag otränad såtillvida att det berodde på promenader, inte på gympass. De tbetyder en minskning på 30 centimeter. Helt sjukt att jag lagt på mej det på två och ett halvt år!

http://sv.wikipedia.org/wiki/Prinsessan_Peach

http://www.mariowiki.com/Toadsworth

http://www.mariowiki.com/Princess_Daisy#General_Information

http://www.mariowiki.com/Bowser%27s_Castle

http://science.nationalgeographic.com/science/archaeology/lost-inca-gold/

http://en.wikipedia.org/wiki/Seven_Cities_of_Gold_%28myth%29

http://www.thelifeofadventure.com/valverdes-derrotero/

http://www.thelifeofadventure.com/inca-gold/

Jag åkte till mormor och morfar sent sent den 22a dec. och kom fram till gården, hämtad av Laura och hennes kille, klockan 02.30 ungefär. Väl på plats har jag spenderat dagarna med att gosa med deras pyttelilla kattunge Curry, som är en riktig storpussare! Hon lekte massor och var helt ljuvlig!  Vi högg julgranar och gjorde dörrmattor av granruskor, vi satte ljusslingor i utomhusgranen, hälsade på hos fiskarna, tog en lång promenad runt udden, såg på film, åt god mat, lagade julgotter, mat, badade i badkar, skrev på ett spel och umgicks lite med O och L. Mina kusiner. Den 27e dec. mitt på eftermiddagen åkte jag hem igen.

SEdan njöt jag av att vara hemma och skriva på mer spel fram till Nyårsafton, då vi åkte iväg och köpte nytt strykjärn, ny rakapparat till M och framför allt - Uncharted 3: Drakes deception!!! Yey, som vi längtat och väntat, den var slut överallt i julruschen. :-)

Jaha, så var det nya året ingånget. Härligt! I vår ska jag inna med massor av saker;

- Vi ska sanera katteriet/hemmet och bli friska. Besluta om Audrey ska kastreras eller om vi ska försöka senare igen.

- Vi ska börja träna, jag ska komma igång med mitt medlemsskap på GI Viktkoll.

- Jag ska skriva och fixa med portfolio och personligt brev till min ansökan! Jag bara MÅSTE komma in i höst!

- Jag ska spara lite pengar till min studietid.

- Jag ska komma upp i 100 000 kronor i aktieportföljen, det borde gå om jag sparar 20 000 kronor och om allt i portföljen hämtar sig de 43 % som den är ner sedan 2011. :-) Vore gött att ha lite mer av vissa papper också... :-)

- Kapho flyttar, och vi kan köpa en ny soffa och en ny säng... Vi kemtvättar ALLT!

- Jag och tjejerna ska till London och shoppa - jag ska köpa en Herve där!

- Jag och M tar oss också en weekend!

- Bokar in en massa härligt: Opera, klipp och färg, massage...

- Byta ut diskmaskinen, laga kranen i köket.

I sommar:

- Till Pekkala, fixa lite och kanske preppa för ett senare sommarboende?

- Jag är värd semester!

- Fixa badrummet; byt bänk o ev handfat... Byt duschkabin, ev till ny + tvättmaskin eller kanske till ett badkar?

- Fixa garderoberna, lösa golvplattan i hallen samt bakom spisen...

- Fäst diskhon igen, efter att ha slipat och fixat med köksbänken.

- Måla om. :-)

- Medeltidsveckan på Gotland...

- Om ej blivit kallad till intervju så får jag börja söka nytt jobb. HOPPAS JAG SLIPPER!

I höst:

- Jobba augusti och september (ledig from 20 sept.). Sluta sedan om du har annan sysselsättning; PLUGGA! :-)

- Börja med pistolskytte och Krav Maga.

- NJUT av ny kropp, nya rutiner, ny sysselsättning! :-)

I helgen var jag och M på Gustavsberg. Jag ville ha röda Taika, från Ittala, men tillslut kom vi hem med 6 tekoppar, 6 skålar, 2 höga "muggar" utan öron och té från Mon Amie-serien av Rörstrand. Den är tyvärr på utgående... :-/ Jag kunde inte låta bli, det får bli vårat frukostmys-porslin! :-) Jag är sugen på meeeer... tallrikar till mackorna, och så den söta porslinsburken med lock - och fler skålar, så klart. ;-) Med hem fick vi också Emil- och Pippi-julmuggarna samt ett knivset från Fiskars, som M får i julklapp. :-) Och en glögg på det. :-)

Mysig och lyckad helgutflykt, på det hela taget, med andra ord.

Jag har lite lyx att boka in nu snarast. Dels lite deals jag har liggande, och dels gåvor:

- Jag fick presentkort på massage på Sturebadet, det ska bokas (giltigt 2 år, 2013).

- Klippning och färg/slingning (2 st deals) - en går ut om 6 månader, en kanske innan dess, måste kolla det.

- Ansiktsbehandling, går ut i juni 2012.

- PT, 20 timmar på World Class, min julklapp 2011 av M.

- GI Viktkoll medlemsskap i 6 månader, en deal.

- Mattias & Johan träningsprogram, en deal.

Dags att börja unna sig snart? 2012, here I come!

Det talas så mycket om att generationen född 1985 - 95 är bakåtsträvande, att dom vill tillbaka till 50-talet och allt det där. Men det är inte så enkelt. Personligen skulle jag gärna vara hemma med barn, fixa och dona hemma... Men inte på heltid - dels för ekonomin, jag vill ha egna pengar, och dels för att jag sett på mina föräldrar hur fel det kan bli när bara en gör allt... Dock älskade jag att mamma var hemma så mycket med oss (hon jobbade hemmifrån) när vi var små. Det vill jag ge mina barn, jag vill ge dem min tid!

För min del tror jag att husmorstrenden handlar om att kvinnor i alla tider fått slåss för sin rätt att verka på arenor utanför hemmet - nu när vi gör det, jobbar och går på krogen och hela den biten - nu vill vi ha tillbaka lite av tryggheten vi förlorat när vi tog i från tårna och slog oss fria för 50 år sedan. Vi vill ha både och - möjlighet att vara både hemma och jobba - och det är det vi eftersträvar nu. Kvinnor är nu självklara på universitet och på arbetsmarknaden - nu ska vi ta tillbaka våra hem och familjer! Saken är bara den att utvecklingen inte går så fort.

För att ge kvinnor möjlighet att arbeta skapades dagis. Vi har våra barn på dagis mellan 6-8 timmar om dagen, fem dagar i veckan, och där är dom den mesta av sin vakna tid - uppfostras det facto av sina fröknar lika mycket som sina föräldrar... Jag skulle vilja att kvinnor kunde jobba kortare dagar, få mera tid med barnen, ha det jämnställdare med löner och abetsfödelningen i hemmet. Sedan, när det är verklighet, behöver inte jag påtala hur gärna jag är hemma med barnen längre, utan jag kan ha kakan och äta den. :-) Så känner jag. :-)