Idag har varit en lång dag innan man fick komma hem och slappna av. Först jobb 8.00 - 16.00, varpå jag gick hem och på vägen hämtade paket från posten och köpte tandtråd på apoteket. Kom hem, åt lite, och gick tillbaka till jobbet för pedagogmöte 17.00 -18.00 (jag var tvungen att gå 30 minuter tidigt) och in i porten brevid för introduktion till den kurs vi ska gå de närmaste tre månaderna på måndagar. Vi har en 12-veckors viktutmaning som vi ska börja gå från och med nästa vecka, men redan nu fick vi mäta allt möjligt med hjälp av en specialvåg.

Mina faktiska 28 år till trots har jag tydligen hela 43 år i kroppen. Inget vidare... Fettprocenten låg på 38%. Inte heller särskilt kul, men det visste jag väl att det var mycket fett. Jag har normal mängd muskler men för mycket fett - bra att jag iaf har hyggligt med muskler, även om de inte är så uthålliga. Det var en del annan fakta också, men det var det mest väsentliga.

Vi fick tipset att äta mer protein och lägga till 30 minuters träning/rörelse till varje dag inför nästa vecka. Jag måste också dricka mer vatten!

DOCK visade det sig att dom ville promota Herbalife... Hm, jaa ni, den som lever får se - kanske vi provar, kanske inte... Sedan ska vi gå var sitt träningsprogram också, så det kommer att bli en turbohöst/vinter. :-) Hurra!

I helgen var kom M´s syster med kille upp till oss och hälsade på. En aning ostrukturerat, men helt trevligt. Vi försökte gå på den medeltidsmarknad som jag läst skulle vara i Kungsträdgården, men där var det ju ingen marknad, och då klockan var mycket så blev det enbart promenad och sedan film den dagen/kvällen. Söndagen däremot var mera produktiv. Vi besökte Inka-utställningen på Östasiatiska Museet, i Bergrummet. Väldigt läckert! Vilka tekniker som man behärskade redan då för framställning av konst, smycken, guldsmide.... - allt!

Sedan begav vi oss av på utflykt till Sigtuna, där vi gick runt och kikade på staden. På vägen hem tog vi en avstickare till Steninge Slott, som dessvärre var stängt för renovering hela 2011, men vi fick gå in i deras handel och kika, och så tog vi en fika innan vi bgav oss hemmåt igen. På det hela taget en mycket trevlig helg.