Idag har varit en lång dag innan man fick komma hem och slappna av. Först jobb 8.00 - 16.00, varpå jag gick hem och på vägen hämtade paket från posten och köpte tandtråd på apoteket. Kom hem, åt lite, och gick tillbaka till jobbet för pedagogmöte 17.00 -18.00 (jag var tvungen att gå 30 minuter tidigt) och in i porten brevid för introduktion till den kurs vi ska gå de närmaste tre månaderna på måndagar. Vi har en 12-veckors viktutmaning som vi ska börja gå från och med nästa vecka, men redan nu fick vi mäta allt möjligt med hjälp av en specialvåg.

Mina faktiska 28 år till trots har jag tydligen hela 43 år i kroppen. Inget vidare... Fettprocenten låg på 38%. Inte heller särskilt kul, men det visste jag väl att det var mycket fett. Jag har normal mängd muskler men för mycket fett - bra att jag iaf har hyggligt med muskler, även om de inte är så uthålliga. Det var en del annan fakta också, men det var det mest väsentliga.

Vi fick tipset att äta mer protein och lägga till 30 minuters träning/rörelse till varje dag inför nästa vecka. Jag måste också dricka mer vatten!

DOCK visade det sig att dom ville promota Herbalife... Hm, jaa ni, den som lever får se - kanske vi provar, kanske inte... Sedan ska vi gå var sitt träningsprogram också, så det kommer att bli en turbohöst/vinter. :-) Hurra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är lyckligt lottad, det vet jag, för även om det går många veckor och ibland tillochmed månader emellan de gånger jag får se min fästman så har jag sist och slutligen funnit den finaste mannen i hela vida världen. Precis så känns det.    De s...

Jag har alltid tyckt om att skriva. Som liten hittade jag på sagor och ritade bilder till, och i tonåren skrev jag dikter. Numera skriver jag spaltmeter av kollegieblockslistor, träningsboksinlägg och kreativa idéer i diverse block, böcker och på lös...

Jag har låtit bloggen ligga i träda i något år nu, men känner att det kunde vara roligt att ta tag i den igen. Jag har gått halva utbildningen snart, med den lilla ändringen att jag numera läser till speldesigner, då grafikspåret inte var min grej. ...

Jag kom in i höst! Jag är en av 18! Jag ska börja på Södertörn, på Spelprogrammet, med inriktning på spelgrafik! Helt sjukt, jag ska bli student igen! :-) Jag är så otroligt lycklig! Måste bara berätta för chefen...   Jag har redan luskat reda på...

Jag blev så glatt överraskad av detta recept att jag ska laga det igen idag. sist lagade vi det med nudlar, men idag blir det nog med ris.   Enkel thailändsk rödcurrygryta Ingredienser 4 port kycking i kokosmjölk kycklinggryta 3 kyckling...