Idag har vi som sagt förberett oss genom att köpa måltidsersättning, men vi har också fotat våra före-bilder. Visserligen på kvällen, kanske två timmar efter middagen, och med en mobilkamera, men iaf. Det känns bra. :-) Nu finns det något att plåga sig med när man hellre skulle lata sig på sofflocket! MOAHAHAHA! ;-)

Imorgon ska vi väga oss på morgonen, samt ta mått. Sedan startar resan, klockan 08.00 med en tallrik gröt. :-) Jag ska leta reda på min stegräknare, första veckan verkar målet på Itrim ligga på 7000 steg om dagen, andra eller tredje veckan går de över till 10000 efter vad jag kan se. Två till tre pulspass verkar de rekommendera också, men deras pass verkar vara en halvtimme långa på olika stationer. Jag vet inte hur jag ska göra med det. Jag kommer ju träna på Friskis, då jag inte går något Itrimprogram utan kör själv med hjälp av bloggar och hemsidan. Jag ska försöka hitta motsvarande, men det lutar åt gympass, Indoor walking, Gympa Bas, Spinning Bas och någon liknande stations-baserad träning i grupp... Ja, och så promenader. :-)

Idag tog vi en tur ner till Itrim och köpte lite måltidsersättning. Jag köpte 2 paket choklad shakes, 1 paket gröt och så soppa; 1 paket kyckling och 1 paket morot/ingefära, samt en shaker. Jag kör alltså på den "traditionella" rivstarten, VLCD. M däremot plockade lite LCD-produkter, ingen soppa utan bars och shakes, och gröt iofs. Han tänker bara köra tre veckor, som en kickstart, sedan vill han träna hårt. Jag, jag har ju 15 kilo att bränna, så jag kör dom 12 veckorna med hel ersättning, och sedan fortsätter jag antagligen som man brukar, 2 måltidsersättningar och 2 riktiga mål mat. Vi får se. :-)

Imorgon kör dieten igång. Vi kommer till en början att köra själva, utan Itrims program. Egentligen tror jag att det hade varit bra att köra ett program också, men jag känner att det är lite väl dyrt nu när jag gått ner i tid och sedan dessutom ska bli student. Tråkigt men så är det. Dessutom har jag ju redan ett gymkort på Friskis, så jag behöver inte ett till. Man jag ju gå med senare om det känns nödvändigt, dessutom, tröstar jag mej med. :-)

Tre av M´s kollegor, män, har gått ner runt tio-femton kilo vardera, så jag tror på detta koncept. Dessutom vittnar många forumtrådar och bloggar om succé. Det svåra verkar inte vara de tre första veckorna, utan de nio efterföljande, och (tyvärr) sedan när man ska gå över till att enbart äta mat. Jag vet inte om jag vill äta enligt deras "handflatemetod", men vi får se. Det rör ju sig om något år tills det är dags att vara helt utan måltidsersättning, så då kanske jag tar deras fortsättningskurs "stabliliseringsåret". Det handlar om att suget kommer tillbaka,  när man går ur ketos, dvs efter de tre första veckorna. Då gäller det att ha en strategi; träning eller kost, eller båda. Senare verkar faran vara att man blir så nöjd att man börjar slarva när man nått målet och tappar motivationen, det är farliga saker det... Nå, vi får se.

Idag ska vi gå ner till Itrim Stureplan och kika på sortiment, köpa lite soppor och shakes till rivstartsfasen och ställa de frågor vi kanske har, inte för att jag kommer på några nu. :-) Jag har varit inne på deras hemsida, inne på familjeliv och läst frågor och letat bloggar och jag tycker att det låter superbra.

http://mimitosvikt.bloggplatsen.se/

http://komitrim.blogg.se/

http://johannesmat.blogspot.com/2009/12/knackebrod-keso-vatten-om-att-ga-fran.html

http://365dagarsresan.blogspot.com/search?updated-min=2009-01-01T00%3A00%3A00%2B01%3A00&updated-max=2010-01-01T00%3A00%3A00%2B01%3A00&max-results=50